L'alimentation au service de votre santé
Les virus sont-ils spécifiques aux saisons ? C’est une idée reçue très répandue mais fausse. Les virus, en général, ne sont pas spécifiquement liés aux saisons d’hiver ou d’été. Il est vrai que certaines infections virales ont tendance à être plus fréquentes pendant certaines saisons, mais cela est lié à divers facteurs environnementaux et comportementaux … Lire plus
5 erreurs courantes lorsque l’on veut perdre du poids Lorsque l’on souhaite perdre du poids, une approche équilibrée et des choix judicieux seront primordiaux. En tant que diététicienne, j’ai travaillé avec de nombreuses personnes qui ont rencontré des difficultés en raison d’erreurs communes dans leur quête de perte de poids. Dans cet article, nous allons … Lire plus
Réseaux sociaux et conseils sur la santé, danger et informations Petit rappel Un petit rappel qui me semble important, notamment avec les réseaux sociaux comme Instagram. On retrouve la présence de nombreux conseils sur la santé qui y circule. Beaucoup d’influenceurs partagent des conseils, des produits, parfois des services et des partenariats dans la santé (comme pour perdre … Lire plus
Voici les recommandations canadienne sur l’obésité de l’adulte : Source : https://www.cmaj.ca/content/192/49/E1757 Christine Savalli, votre Diététicienne-Nutritionniste Consultation à distance personnalisée
Les fêtes source de stress et de prise de poids Les fêtes de fin d’année peuvent être source de stress voir d’anxiété pour certaines personnes. Notamment la peur de prendre du poids, la culpabilisation de mal et/ou trop manger. Les chiffres de la balance augmentent et c’est notre coeur qui s’emballe. Mais les fêtes de … Lire plus
Je reviens sur les mythes qui vont changer votre regard sur les diététiciennes. J’en ai sélectionné 10, mais n’hésitez pas à partager en commentaire ceux que vous avez déjà entendus/vécus. On consulte une diététicienne uniquement pour la perte de poids Et bien non ! Une idée reçue qui à la vie dure. Nous prenons en … Lire plus
MetaGenoPolis (MGP) est une unité INRAE du centre de Jouy-en-Josas, experte en science du microbiote appliquée à la nutrition et la santé. L’expertise de MGP en analyse du microbiote intestinal et son rôle dans la santé et la maladie sont internationalement reconnus par la communauté scientifique depuis 2010 Une approche scientifique révolutionnaire qui explore les … Lire plus
Avec l’été qui arrive et la pandémie qui ce calme, l’envie de pique nique ce fait sentir. J’ai réalisé cette recette dans la semaine pour la dégusté au bord de marne. Cette recette peut également ravir vos papilles lors de vos pauses déjeuner au travail par exemple. N’hésitez pas a adapter la recette en fonction … Lire plus
La dénutrition et surcharge pondérale Et oui, aussi surprenant que cela puisse paraitre, on peut tout à fait souffrir de dénutrition même si l’on est en surpoids ou obésité. La dénutrition se traduit par une perte de poids involontaire de 5% en 1 mois ou 10% en 6 mois. Peu importe son poids de départ … Lire plus
