Un délicieux smoothie pour bien démarrer la journée et faire le plein de vitamines!
Pour un grand verre (1 adulte ou 2 jeunes enfants)
Ingredients
- 1 orange
- 2 kiwis
Recette
Presser l’orange
Eplucher les kiwis.
Mixer les kiwis puis rajouter le jus de l’orange.
Mélanger puis servir dans un beau verre avec une jolie paille!
Pour les enfants, vous pouvez rajouter un yaourt ou du lait et ainsi leur apporter en plus du calcium. Cela apportera également plus d’onctuosité.
Christine Savalli
Diététicienne-Nutritionniste comportementale
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