Pression social et rapport au corps
Je pense que nous vivons tous une certaine pression sociale et culturelle vis à vis des normes de beauté qui sont inatteignables et irréalistes pour beaucoup d’entres nous. Nous pouvons notamment ressentir tout cela avec l’été et le fameux Summer Body. On peut être plus où moins affecté, mais globalement j’observe presque toujours une souffrance vis à vis du rapport au corps pour les personnes qui souhaitent perdre du poids et qui viennent en consultation pour cela.
Il est important de comprendre que les médias et les normes sociales ont souvent tendance à promouvoir une vision restreinte de la beauté, mettant en avant des corps minces et musclés par exemple. Cela peut entraîner des problèmes d’estime de soi et d’image corporelle chez de nombreuses personnes. N’oublions pas non plus que les normes peuvent changer selon les cultures et peuvent également évoluer dans le temps.
Je pense qu’il est important d’encourager l’amour-propre, la confiance en soi et l’acceptation de soi. Il est également important de ce rappeler que la beauté est subjective et que nous ne devrions pas nous comparer constamment aux standards artificiels qui nous sont imposés. (je sais que cela n’est pas facile à faire)
Pour nous aider, il y a de nombreux comptes Instagram qui traitent du body positive. Cela permet de voir d’autres morphologies et de réfléchir à notre rapport au corps et au poids. Un exemple avec The Ginger Chloe dont j’apprécie le travail !
Body positive et inclusivité
En embrassant nos différences et en célébrant la diversité de nos corps, nous créons un environnement plus inclusif et bienveillant où chacun peut se sentir accepté et aimé tel qu’il est, sans jugement ni critique. Cela contribue également à combattre la stigmatisation liée à l’apparence physique et à promouvoir le respect de soi et des autres.
Le bonheur ne dépend pas d’un idéal de beauté irréalisable, mais de la capacité à s’accepter et à se respecter pour ce que nous sommes réellement, dans toute notre diversité.
Je pense qu’il est important de promouvoir une image corporelle saine et positive en soulignant que chaque corps est unique et mérite d’être respecté et valorisé, indépendamment des critères esthétiques imposés par la société.
🌸 Vous êtes bien plus que votre apparence. 🌸
Christine Savalli
Diététicienne-Nutritionniste comportementale
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