L'alimentation au service de votre santé
Alimentation émotionnelle : anesthésie C’est beaucoup plus courant qu’on ne le croit et ce n’est ni un manque de volonté, ni une “faiblesse”. Quand l’alimentation sert à éviter ses émotions, elle peut devenir : Souvent, ça s’installe sans qu’on s’en rende compte. Le corps apprend “quand ça fait trop mal dedans, manger aide”. Le problème, ce n’est … Lire plus
La peur de prendre du poids est une peur courante ! Cette peur peut créer un cercle vicieux Plus vous vous inquiétez, plus vous vous focalisez négativement sur ce que vous mangez. Cela peut entraîner un comportement alimentaire qui se dérègle avec un risque de surconsommation par rapport à vos besoin. La focalisation sur l’alimentation avec l’intention de contrôler ou d’éviter la prise de poids … Lire plus