La recette de ma lessive maison

Lessive maison ou industrielle ?

Saviez-vous que certaines des lessives que vous utilisez quotidiennement pour laver vos vêtements pourraient contenir des substances nocives pour votre santé et l’environnement ? Source de perturbateurs endocriniens, la lessive industrielle est aussi une source de pollution pour notre planète.

Pour cela il est important de bien choisir sa lessive. En poudre, liquide ou lessive maison.

La lessive maison

Si vous ne le saviez pas, sachez qu’il existe la possibilité de faire sa propre lessive ! Cela rend la lessive plus écologique avec un contrôle des ingrédients utilisés. Un choix qui peut paraitre très judicieux.
La lessive maison demande des ingrédients simples et si elle demande un peu d’huile de coude pour la préparer, la recette reste très facile. Il est également assez aisé d’adapter la recette de la lessive maison en fonction de vos besoins.

Voici ma recette

• 50g de savon de Marseille en copeaux sans glycérine
• 10g de cristaux de soude
• 25g de bicarbonate de soude
• 1 l d’eau

Dans une casserole faire chauffer l’eau et y faire dissoudre le savon de Marseille (il est important qu’il ne reste aucun morceau de savon). Rajouter ensuite les cristaux de soude et le bicarbonate et mélanger bien pour tout dissoudre dans l’eau. Vous n’avez plus qu’a attendre que votre lessive refroidisse et c’est prêt à être embouteillé dans un ancien bidon de lessive propre !
Mélanger bien le bidon avant chaque utilisation pour bien répartir les ingrédients qui peuvent avoir tendance à se déposer au fond. Une température de minimum 30°C est a utiliser à chaque lavage pour l’efficacité de la lessive.
Vous pouvez rajouter des huiles essentielles pour parfumer votre lessive si vous le souhaitez (déconseillé pour les femmes enceintes et les bébés sans avis médicale car ce sont de potentiels perturbateurs endocriniens et il y a un risque de toxicité pour certaines d’entres elles. Personnellement, je n’en utilise pas. Vous pouvez demander conseils à votre pharmacien).

Comme adoucissant, vous pouvez utiliser du vinaigre (personnellement, je prends du vinaigre d’alcool de cuisine le moins cher). Il aura l’avantage d’être très écologique, d’entretenir la machine à laver (détartrant) et il est assez facile de le parfumer. Ne vous inquiétez pas, l’odeur du vinaigre pur ne reste pas sur le linge avec le séchage. Si vous souhaitez le parfumer, vous pouvez faire infuser des écorces d’agrumes, de romarin ou de fleurs de lavande. Il suffira de filtrer le vinaigre avant utilisation par exemple.

Le rôle de chaque ingrédient

1. Savon de Marseille

• Rôle principal : Le savon de Marseille est l’agent nettoyant de base. Il est fabriqué à partir d’huiles végétales (comme l’huile d’olive ou de palme) et possède d’excellentes propriétés détergentes. Il aide à dissoudre les graisses, les salissures et les impuretés sur les vêtements.
• Pourquoi l’utiliser : Le savon de Marseille est naturel, biodégradable, et doux pour la peau, ce qui en fait un choix idéal pour une lessive maison respectueuse de l’environnement.

2. Cristaux de Soude (carbonate de sodium)

• Rôle principal : Les cristaux de soude sont des agents alcalins puissants qui augmentent le pH de l’eau, ce qui aide à dissoudre les graisses et à éliminer les taches difficiles (comme l’huile, la graisse, le vin ou le sang).
• Pourquoi les utiliser : Ils renforcent le pouvoir nettoyant du savon, aident à adoucir l’eau (ce qui évite l’accumulation de calcaire), et préservent la propreté de la machine à laver en évitant l’encrassement.

3. Bicarbonate de Soude (bicarbonate de sodium)

• Rôle principal : Le bicarbonate de soude est un agent nettoyant et désodorisant doux. Il neutralise les odeurs désagréables, adoucit l’eau (comme les cristaux de soude, mais de manière plus douce), et aide à éliminer les taches légères.
• Pourquoi l’utiliser : Il est non abrasif et respectueux des tissus, tout en étant efficace contre les odeurs et les taches modérées. Il contribue à prévenir l’accumulation de résidus dans la machine à laver.

4. Eau Chaude

• Rôle principal : L’eau chaude est utilisée pour dissoudre les ingrédients solides comme le savon de Marseille, les cristaux de soude, et le bicarbonate de soude, créant ainsi une lessive homogène.
• Pourquoi l’utiliser : L’eau chaude aide à activer les propriétés nettoyantes des autres ingrédients, surtout lors de la préparation initiale.

5. Huiles Essentielles (facultatif)

1. Rôle principal : Les huiles essentielles ajoutent un parfum agréable à la lessive et peuvent apporter des propriétés antibactériennes supplémentaires.
2. Pourquoi les utiliser : Elles offrent un parfum naturel sans recourir aux parfums synthétiques souvent présents dans les lessives commerciales. Certaines huiles, comme l’arbre à thé ou le citron, ajoutent aussi des propriétés antimicrobiennes et antifongiques.

Synthèse

• Savon de Marseille : Nettoyant de base, dissout les graisses et les saletés.
• Cristaux de soude : Renforce le pouvoir nettoyant, dégraissant puissant, adoucit l’eau.
• Bicarbonate de soude : Neutralise les odeurs, adoucit l’eau, élimine les taches légères.
• Eau chaude : Dissout et mélange les ingrédients.
• Huiles essentielles : Parfument et ajoutent des propriétés antimicrobiennes.

Ensemble, ces ingrédients forment une lessive efficace, respectueuse de l’environnement et de la peau, tout en étant économique et adaptable selon vos besoins.

Blanchir son linge et détachant naturelle pour une lessive maison

Le percarbonate de soude est un ingrédient polyvalent souvent utilisé dans les recettes de lessive maison pour ses propriétés blanchissantes et nettoyantes. Le percarbonate de soude libère du peroxyde d’hydrogène (eau oxygénée, le fameux oxygène actif de certaines marques) lorsqu’il est dissout dans l’eau chaude. Ce peroxyde d’hydrogène est un agent blanchissant doux qui aide à éliminer les tâches, à raviver les blancs et à éclaircir les couleurs. Il est particulièrement efficace pour traiter les tâches difficiles comme celles de café, thé, vin rouge et sang ainsi que pour blanchir les tissus qui ont jauni avec le temps.

Il ne contient pas de chlore, contrairement à certains agents blanchissants chimiques et il est sans danger pour les fosses septiques.

Le percarbonate de soude est respectueux de l’environnement car il se décompose en eau, en dioxyde de carbone et en carbonate de sodium, tous des composés non toxiques pour l’environnement.

Vous pouvez ajouter une à deux cuillères à soupe de percarbonate de soude directement à votre recette de lessive maison pour renforcer son pouvoir nettoyant et blanchissant. Il est particulièrement efficace à partir de 40°C, température où il commence à libérer du peroxyde d’hydrogène.

Pour les tâches tenaces, dissolvez une cuillère à soupe de percarbonate de soude dans un peu d’eau chaude et appliquez cette solution directement sur la tâche avant de laver le vêtement.

Pour raviver le blanc du linge, ajoutez une cuillère à soupe de percarbonate de soude au tambour de la machine ou dans le compartiment à lessive, en plus de votre lessive habituelle.

Le rôle de la température pour une lessive efficace

Le choix de la température est importante pour l’efficacité de la lessive, ne pas abîmer son linge mais aussi pour l’écologie. C’est en effet, l’aspect le plus énergivore d’un cycle de lavage. Si les lessives industrielles peuvent être efficace à froid, ce n’est pas le cas des lessives maisons qui vont nécessiter un lavage à plus haute température pour une bonne efficacité.

Le savon de Marseille est efficace à des températures relativement basses soit 30°C à 40°C, surtout pour les vêtements légèrement sales ou les lavages quotidiens. Cependant, pour les tissus plus sales ou les tâches plus difficiles, une température plus élevée peut être nécessaire.

Pour que le percarbonate de soude soit pleinement actif, il nécessite une température minimale d’environ 40°C. En dessous de cette température, il ne libère pas efficacement le peroxyde d’hydrogène, ce qui réduit son pouvoir blanchissant et détachant.

Les cristaux de soude sont efficaces dès 30°C, mais leur pouvoir dégraissant et nettoyant est renforcé à des températures plus élevées.

Le bicarbonate est efficace à basse température dès 20°C, mais fonctionne mieux lorsqu’il est combiné avec d’autres agents nettoyants à des températures modérées (30°C à 40°C).

Pour une lessive maison efficace, 40°C est généralement la température minimale recommandée, surtout si vous utilisez du percarbonate de soude ou si vous avez des vêtements très sales. Toutefois, pour le linge légèrement sale ou les lavages délicats, 30°C peut suffire. Il est important d’adapter la température en fonction des besoins spécifiques de chaque lavage pour obtenir les meilleurs résultats.

• 30°C à 40°C : Température adaptée pour les lavages quotidiens, linge légèrement sale, et tissus délicats.
• 40°C à 60°C : Recommandé pour les tâches tenaces, le linge blanc, les serviettes, les draps, et pour activer pleinement les ingrédients comme le percarbonate de soude.

Lessive maison et durabilité de la machine à laver

J’ai déjà pu lire que certaines personnes se plaignaient de l’impact des lessives maisons sur la machine à laver. Personnellement, je n’ai jamais eu de problème et ma famille non plus.

Bien dissoudre tous les ingrédients lors de la fabrication est très important pour un bon lavage sans résidus sur le linge et la machine. Je déconseille le lavage à froid avec une lessive fait main, en plus de réduire son efficacité, la température permet de mieux dissoudre les ingrédients si cela à été mal fait lors de la préparation. 40°C est la température idéale pour un lavage efficace sans abîmer votre linge.

N’oubliez pas d’effectuer un nettoyage régulier de la machine en utilisant un programme de nettoyage à haute température ou un cycle de nettoyage de la machine. Vous pouvez utiliser 1 litre de vinaigre blanc pour aider à éliminer les résidus accumulés et détartrer votre machine. Vérifiez régulièrement le tambour et les joints en caoutchouc pour détecter tout résidu ou accumulation. Laver à l’éponge si nécessaire. N’oubliez pas le compartiment où vous mettez votre lessive et assouplissant. Ce compartiment se démonte pour être nettoyé facilement à l’eau savonneuse. Cela évite les mauvaises odeurs sur le linge et dans votre machine.

Vous pouvez aussi faire le choix d’utiliser des nettoyants spécialement conçus pour les machines à laver de temps en temps.

Je prends le temps de nettoyer ma machine une fois tous les deux mois en moyenne en sachant que nous sommes deux personnes dans le foyer.

Un bon entretien de la machine permet de la faire durer plus longtemps ! Peu importe la lessive et le programme choisis ! Et cela est très important pour l’écologie.

Conclusion

Réaliser sa recette de lessive maison permet d’avoir une bonne lessive sans perturbateurs endocriniens. Un choix très utile dans le cadre d’un désire d’enfant par exemple. En effet, les perturbateurs endocriniens peuvent affecter la fertilité. La lessive fait maison est une alternative qui aura un impact moindre sur notre planète que la plupart des lessives industrielles. Efficace dès 30°C, la lessive maison permet un nettoyage de la plupart des vêtements sans abîmer votre machine. C’est le choix que j’ai fait à la maison.

Si faire votre lessive n’est pas le choix le plus adapté pour vous, voici un article pour vous aider à choisir une lessive industrielle – en cours d’écriture – ainsi que tous ses avantages (et bien oui ! il n’y a bien sûr pas que des inconvénients avec une lessive industrielle).

Christine Savalli 🍒 Votre Diététicienne Nutritionniste
Diététique Comportementale, Végétarisme, Végétalisme, Fertilité
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